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妊娠中の体重の増加の影響で、産後も太ったまま・・・と悩んでいる方いますよね
どんなに悩んでいても薬に頼っちゃダメですよ
ちなみに私は、1人目妊娠中18㎏増、2人目妊娠中16㎏増、3人目妊娠中15㎏増でした。
検診のたびに、母子手帳に「カロリー制限」とハンコをバンッと押され苦痛な日々でした。
つわり中は”食べづわり”のため、いつも食べてばかり。
つわりが終わると、ご飯が美味しくて美味しくて、どんどん食べてしまいました。
↑
その結果がコレです(汗っっ)
でもここからです!
母乳で育てると、すぐに痩せれるという話聞いたことありませんか?
私は1人目ではそんな知識がなく、マッサージを怠り母乳が少量しか出ませんでした。
そのせいで、産後は通常体重より2㎏増の状態が続きました。
2人目は『絶対母乳で育てるぞ!』
安定期に入りすぐにマッサージを頑張り、産後2日から赤ちゃんが満足するほどに出ました。
でも母乳をあげると、ママはいつもお腹がペコペコなんです。
またまたご飯がおいしい~~~!
けど、どんどん痩せていくんです。
産後3ヶ月で元の体重に戻りましたよっ(ピース)
★恐るべし母乳パワーです。
・赤ちゃんの首がすわった時期からは、寝転んで顔をあげ赤ちゃんと見つめ合いながら腕の力だけで赤ちゃんを上げ下げ。
これもお腹にも、腕にも効果ありです。
3人目も同様にマッサージし、この時も産後3ヶ月で元に戻りました。
3人目を産んでから3年経とうとしてますが、元の体重どころか、通常体重より-2キロです。
これはなぜかというと、
これは3人の世話で動き回っているという理由もありますが、
実際、無茶食いするときもあり、体重こそは1~2キロ増ぐらいですが、その脂肪は全てお腹に到着します。
そんな時はすかさず、うちの”旦那さんチェ~ック”が入ります。
「腹出てんで~」と・・・。
その一言ですが、私にはグサッときます。
体型には人一倍厳しい人。
浮気でもされたら悔しいし、悲しいし、その時はちょっと頑張りますよ~♪
食事療法と運動。
たったこれだけなんです。
・食事療法とは、数日間炭水化物を抜くだけです。
これだけであっという間に体重は減ります。
ただ、個人差や向き不向きがありますので、全ての人に合うとは限りません。
・運動とは、腰をクネクネとまわすだけ!
足を肩幅に広げ、上半身は動かさず、腰で円を描くように体をクネらせながら腰をまわす。
骨盤矯正でき、お腹まわりもスッキリしますよ♪
・それともう1つ!
家族でお風呂に入ること。
子供がいるので、夫婦だけで・・・というのはなかなか難しいものです。
旦那さんにからだ見られるわけですから、自分の体型が気になるはずです。
これも是非お勧めですね~
ちなみにうちは家族5人で入ってま~す♪
私にはやっぱり旦那さんの言葉が1番ききますね~
お陰様で、身長163センチ、45㎏代7号サイズを保ってます。
子育ても夫婦で協力・・・ママのボディー管理も夫婦で協力!
素晴らしいことだと思いませんか?
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我が子が可愛い気持ち、私にも痛いほどわかります。
でも可愛がる!?そうじゃないやろ!!と思う出来事が最近身近で起きました。
それは、小学校高学年の男子の話です。
ある日、男性の教師が挨拶がわりに『いい体してんな~』と両肩をポンポンッと・・・。
確かにガッチリ体型の男子です。
その男子は家に帰り母親に話したそうです。「セクハラを受けた」と。
母親はすぐに教育委員会に怒鳴り込み!
「そんな教師のいる学校に行かせられません!」すごい剣幕だったそうです。
私はその話を聞いて、『え゛~~~!?』と叫びましたねっ
何でそれがセクハラなの?キモい~~~っ
この先生もお気の毒ですよね
何ヶ月たった今でもまだ問題になっているらしいです。
またはこんな事もありました。
『うちの子の給食が他の子より少なかった!』
「は~っ???」
あんた何言ってんの?と言いたいですよね。
かと思えば、給食費を払わない親もいるんですよね~
こんな親に育てられている子供達が可愛そうです。(涙)
全く信じられないです。
でも親ばかりじゃない、近頃の教師もだらしなさぎるんです。
ある中学では、生徒が教室でタバコを吸っていても、先生は注意すらできない現状!
何でそんなよわっちい先生になっちゃったの?
私達が学生の時は生活指導の先生、めちゃめちゃ怖かったですよ~
スリッパでバチンッなんて日常茶飯事でした。
帰って母に言う訳でもなく、自分が悪いんですからバツをうけるのは当たり前と思ってましたから。
私は、子供の担任にはいつも『ビシビシやっちゃってください!』とお願いしてます。
これが教育なんじゃないでしょうか?
注:といっても限度はありますが・・・。
お母さん達!我が子をどんな人間にしたいと思っているんですか?
勿論、立派な人間になって欲しい☆と思いでしょうね
こんな教育ではロクな人間にならないと思いますよ
社会に出て、家庭を持って・・・先が見えてます。
ちなみに、私の子への希望は
勉強は並にできればいい☆
ただ、並の常識をわかり、字がそこそこ上手で計算が速ければ格好良く見えるかな~★という勝手な考えから、
習字とそろばんは習わせています。
どちらのお稽古も本人は楽しく行ってくれているので、私としてもお月謝の払いがいがあるかなっ(笑)
あとは遊び三昧です。やっぱり子供は外で元気良く遊ぶ!
私はのびのびと、わりと好き放題やらせてますかね~
ゲーム・ゲーム。どこを見てもゲームの世の中。
1日中家の中でゲーム!なんてとんでもない☆
教師と生徒の軽いスキンシップも大事なんじゃないいでしょうか?
そんな些細な事からも信頼関係が生まれる。私はそう思いますが・・。
先生だって教育を受けて教師になっている訳だし、私達は子供を学校に預けて親ができない教育をしてもらっているんです。
教育について少し考えなおしませんか?
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